Unsere Kurse sind fast alle fortlaufend, der Einstieg ist hier jederzeit möglich! Nach einer Probestunde entscheiden Sie, ob

Sie sich anmelden möchten. (Probestunde Kinder: € 12,--/Erw. € 13,50/€ 15,00 für Yoga f. Schwangere / Verrechnung möglich)

 

INFO allgemein

Rückbildungsgymnastik

mit und ohne Baby


mittwochs 10.30 Uhr

donnerstags 19.30 Uhr



bitte anmelden!


!  Sportprogramm für Mütter und Väter ;) !

Fit mit Baby

mittwochs 9.15 h


Mamis in Bewegung

donnerstags 10.30 h - outdoor


Mama-Workout

freitags 10.15 h

Babys in Bewegung

ab ca. 5 Monaten


dienstags, 9.30 Uhr

fortlaufend


bitte anmelden!


Liebe Interessierte, liebe Forum`ler


Wir bieten Kurse für Kinder und Erwachsene derzeit sowohl online als auch outdoor an.


Alle Online-Kurse sind interaktiv, (wechselseitige Kommunikation) - bequem von zuhause aus, oder für alle, die mehr Abstand halten möchten oder müssen, auf Geschäftsreise o. im Urlaub sind, keinen Babysitter haben usw.


Hierfür benötigt Ihr ca. 1x2 m Platz oder zumindest „Mattengröße“


Bitte beachtet zusätzlich vom Kursplan abweichende

aktuellen Änderungen.


Unseren aktuellen Kursplan findest Du hier.


Zu allen Kursen 24 Std. vorher per SMS oder E-mail anmelden! Kurzentschlossene gerne, jedoch ohne

Gewähr wegen begrenzter Teilnehmerzahl!


Aktuelle Änderungen

derzeit nur online oder outdoor
online

Babymassage






donnerstags,  9.30 h - Einstieg jederzeit möglich


online
donnerstags 10.30 h

sie erreichen uns unter:



Tel. und SMS  0171 359 09 88


E-Mail:  anfragen@forumfürbewegung.com


online
online/outdoor

Es finden derzeit nur online- und outdoor-Kurse statt!


Damit wir noch mehr Kurse anbieten können, freuen wir uns auf Euer Feedback!


Zudem ist Personal-Training outdoor möglich. Hierfür einen Termin vereinbaren.


Unser Hausshop ist per „click & collect“ möglich! Kursmaterial kann für online Kurse ausgeliehen oder erworben werden!


Gesundheits- und Ernährungsberatung sowie Termine

zur Lernförderung sind online möglich!



Montag, 17.01.22


18.00 h Workout online - bitte anmelden!


zwischen 14.00 und 18.00 h,

Physio-Coaching nur ONLINE oder OUTDOOR (Termin vereinbaren!)


Dienstag, 18.01.22


  9.30 h Babys in Bewegung - online

18.00 h Stretching - 30 Min. online

18.30 h Faszientraining - 30 Min. online


Mittwoch, 19.01.22


  9.15 h Fit zuhause - online

16.00 h KIGA-Kids - outdoor entfällt heute!

             bitte anmelden und Ort erfragen!

18.00 h Rücken fit - online


Donnerstag, 20.01.22


  9.30 h Babymassage - online

10.30 h Mamis in Bewegung mit Buggy outdoor

18.15 h Yoga f. Schwangere  - online

19.30 h Rückbildungsgymnastik - online

19.30 h Pelvic floor - Beckenbodentraining f. alle - onl.


Freitag, 21.01.22


  8.30 h Pilates - online

10.15 h MamaWorkout - online

             (mit und ohne Kids)



Bitte für die Kurse rechtzeitig anmelden! Danke!

KIGA-Kids outdoor

abwechslungsreiche Bewegung

z.T. auch mit Musik

für Kindergartenkinder ab ca. 3 J.


mittwochs, 16.00 Uhr