Angebot für werdende Mütter


Geburtsvorbereitung - der Klassiker
Die ideale Möglichkeit, Geist & Körper auf die kommende Geburt vorzubereiten.

Der Kurs bietet eine Vielzahl an Übungen und wertvollen Anregungen, um die

Geburt zu einem einzigartigen Erlebnis zu machen.


Selbstverständlich enthält der Kurs auch einen Paartermin (oder einer vertrauten Person).

Dieser Kurs wird z.T. von den Krankenkassen übernommen.

                                                              

                                                              










                                                           

                                                           

                                                            YOGA für Schwangere

                                                            dieser Kurs wird von Hebamme und Yogalehrerin Sybil Küchle geleitet.

                                                            für diese besondere Zeit speziell geeignete Übungen aus dem TriYoga® -

                                                            mehr Info`s hier




                                                            Fit mit Babybauch

                                                            gezieltes Training fördert Ihr Wohlbefinden und sorgt für

                                                            mehr Beweglichkeit. Zudem können An- und Verspannungen

                                                            gelöst und Beschwerden gelindert werden.

Family-Fitness

auf dieser Seite finden Sie unser Kurs- und Wohlfühlangebot für:

*  werdende Mütter

  1. *„frischgebackene“ Mamis

  2. * Mütter/Väter mit Babys und Kleinkindern

  3. * Vorträge & Workshops rund um Schwangerschaft & Familie

  4. * Familienangebote

FitmitBaby    Für Mütter -  Babys und Kleinkinder

                                                            sind auf Wunsch mit dabei       

                                                                                                                                                            nach der Rückbildung


Diese Mutter-Kind-Kombination bewährt sich bereits seit vielen Jahren,

denn Mütter mit kleinen Kindern haben oft viel zu wenig Zeit für sich

und die eigene Gesundheit und Fitness. Deshalb sind bei dieser Gymnastik

Babys und Kleinkinder willkommen.

Es handelt sich um Gymnastik mit einem Herz-Kreislauftraining, Übungen zur  Stärkung der Muskulatur

v.a. Bauch, Rücken, Beckenboden, Beine und Po sowie Dehnung der besonders betroffenen Körperbereiche.

Angebot für frischgebackende Mamis


Rückbildungsgymnastik

dieser Kurs wird von der erfahrenen Hebamme und Yogalehrerin Sybil Küchle geleitet.


Rückbildung mit Baby

dieser Kurs wird von der erfahrenen Hebamme und Yogalehrerin Sybil Küchle geleitet.

Melanie Bayer

Physiothearpeutin

Wohlfühl-Massage für Schwangere

mit warmen Ölen und sanften Massagegriffen werden Verspannungen gelöst

und Beschwerden gelindert oder einfach das Wohlbefinden gefördert.


Termine nach Vereinbarung

Mamis in Bewegung        mit Buggy oder Babytrage/Tragetuch 

Für Mütter  & Babys + Kleinkinder


der beliebte Kurs für frischgebackene Mamis: erst walken, dann kräftigen -

bei schönem Wetter draußen. bei schlechtem Wetter drinnen

BabyYOGA 

Mutter-Kind-Stunde mit vielen gemeinsam durchgeführten wirkungsvollen Übungen mit dem Baby als natürliches Trainingsgerät.


Mit speziellen Übungen für den Beckenboden auch nach der Geburt geeignet.

Sybil Küchle

Hebamme

Tanzen für Schwangere

spezielle für die Schwangerschaft geeignete

Tanzbewegungen zur  Förderung von Wohl-

befinden sowie Abbau von An- und Verspann-

ungen.

Leitung: Corinna Nordmann


Ernährung in Schwangerschaft & Stillzeit

Gesprächsrunde mit vielen wertvollen Hinweisen

und Tipps -

Termine finden Sie hier

Simone Nöbel

Diätassistentin

Vorträge und Workshops

Ball-stik spezial      Für Mütter - Babys + Kleinkinder

                                                                                  sind auf Wunsch mit dabei

ist ein intensives Körpertraining mit einem Ball als Masseur, Gymnastikgerät und Atemtrainer zugleich! Durch die zielgerichtete Auswahl der Übungen erreichen wir einen intensiven Massageeffekt, Fitness für den ganzen Körper, Förderung der Durchblutung, Abbau von Muskelverspannungen, Kräftigung der Muskulatur, Mobilisation der Wirbelsäule    (derzeit mittwochs 9.00 Uhr enthalten)

Musikgarten ab ca. 1,5 J.
als Folgekurs nach „Musik für Babys“ singen, tanzen und musizieren wir altersgerecht nach dem Originalkonzept des Musikgarten.

Musik für Babys ab ca. 2 Monaten
Neugeborene können bereits Töne, Rhythmen und Stimmen unterscheiden. Sie genießen Sprachmelodien und haben Spaß an ihren eigenen Lauten. Dieser Kurs enthält eine Vielzahl von Rhythmen, babygerechten Klangstrukturen, Körperwahrnehmungselementen sowie Klatsch- und Schaukelliedern zur Wahrnehmungsförderung aller Sinne. Die natürliche Entwicklungsfreude unterstützen wir zudem mit altersgerechten Instrumenten.



Babys in Bewegung ab ca. 3 Monaten
Aktive Unterstützung der Babys in Körpergefühl, Wahrnehmung, Motorik und Gleichgewicht. Sie erhalten eine Einführung über die wichtigsten Reflexe, Stationen der Entwicklung eines Kindes und Anregungen für zuhause. Der Kurs wird abgerundet mit verschiedenen Klängen, Tönen und Liedern und birgt in seiner Vielfältigkeit eine optimale Begleitung für diesen wichtigen Lebensabschnitt.



Tanzen * Turnen * Träumen ab ca. 1,5  - 3 Jahren

Bewegungs- u. Ballspiele mit Bällen, Seilen, Tüchern usw. zur Förderung von Körperkoordination, Wahrnehmung, Rhythmik, Motorik u.v.m. Zusätzlich wird gesungen, getanzt und jede Menge gelernt.

Dieser Kurs beinhaltet ein professionelles Konzept zur bestmöglichen Förderung der Gehirn- und Körperentwicklung unter Berücksichtigung aktueller Erkenntnisse aus Hirn- und Lernforschung.


Dieser Kurs baut auf den Kurs „Babys in Bewegung“ auf, ist aber nicht notwendige Voraussetzung.




Angebot Mutter/Vater & Baby/Kleinkind

z.B.

  1. *Ernährung in der Schwangerschaft

  2. *Stillen & 1. Beikost

  3. *Tragetuch-Workshop

* Ernährung für Babys & Kleinkinder

* Ernährung für Schulkinder

* Brainfood

* Babywatching

* Streicheldüfte & Schmusespiele


Weitere Bewegungskurse für Kinder siehe unter Bewegung/Kids

Fragen Sie nach unseren Familienangeboten - wir haben flexible Kombinationsmöglichkeiten für Sie ausgearbeitet...


...und nicht zu vergessen unsere Kurse mit Kinderbetreuung:

Familienangebote

Family-Fitness

Partner-Karten - für Paare, Freunde/innen

Rundum-Service für Familien:

Kinderbetreuung f. ausgewählte Kurse

(Kinder bitte vorab anmelden: € 4,-- / 60 Min. pro Kind)


z.B.:

  1. * mittwochs  18.00 - 19.00 Uhr Wirbelsäule spezial

  2. * freitags          9.30 - 10.30 Uhr Indoor Cycling

Jan fährt montags & mittwochs 20.00 - 21.00 Uhr

Aufgrund seiner langjährigen Erfahrung sind bei ihm Anfänger bis Profis gleichermaßen bestens aufgehoben!